Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

FLYйога  или йога в гамаках - Это новая методика, которая переносит практику классической йоги на расстояние метра от пола.Fly-йога – это уникальное новое направление телесной практики, которое совмещает в себе йогу, стретчинг и элементы воздушной гимнастики. Для этого используются специальные гамаки, изготовленные из специального прочного полотна и надежно прикрепленные к потолку в форме качели. Гамак для йоги позволяет приподнять тело частично либо полностью над полом и получить незабываемые ощущения во время практики.

 

Интенсивная, динамичная основная часть позволит по-новому взглянуть на привычные асаны, выполняя их «в воздухе».

А вам  предстоит открыть для себя неожиданно многообразные возможности,

которые обретает тело под действием гравитации.

Пользу от занятий этим направлением в йоге оценили, как опытные и признанные мастера, так и те, кто впервые в жизни начинает своё знакомство со здоровым образом жизни и физическими упражнениями. Причины тому в уникальном состоянии, которое достигается за счёт переноса тела в воздушное пространство, когда за счёт особых поз, на позвоночник и шейный отдел перестают воздействовать ежедневные нагрузки.

О пользе fly-йоги можно говорить очень долго. Она спасает людей, которые ведут сидячий образ жизни, приводит к обновлению всего организма, развивает гибкость и ловкость, предупреждает травматизм, повышает мышечную силу и выносливость. Ясность ума, улучшение памяти, повышение настроения, расслабление и снятие стресса – это далеко не полный список плюсов, которыми может похвастаться йога в гамаках.

 

 

Если нужно повысить иммунитет, сексуальную активность, работу мозга и гормональной системы, эта йога для тебя. Она гармонизирует эндокринную, пищеварительную, дыхательную системы. Ты хочешь нормализовать вес? Пожалуйста. А приятным бонусом будет то, что антигравитационная йога омолаживает. Ты также тренируешь вестибулярный аппарат, приводишь к успокоению беспокойный ум и гармонизируешь течение пранической энергии в теле.

Главные плюсы fly-йоги в том, что гамак позволяет выполнять перевернутые асаны, в которых под весом своего же тела вытягивается позвоночник. Гамак сам дотягивает нас во многих позициях и позволяет пребывать в состоянии полета. Любой желающий может заняться fly-йогой при отсутствии противопоказаний. Важно слушать свое тело и делать упражнения настолько, насколько тело готово.