Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Китайская гимнастика для всех

 

            С каждым годом у представителей разных возрастных и социальных групп все больше возрастает интерес к восточной культуре, традициям, что вполне оправдано. Поскольку именно старинные традиции и знания, которые отточены веками, таят в себе секреты долголетия и молодости, процветания и здоровья. Китайская гимнастика в этом вопросе не является исключением. Китайцы утверждают, что регулярные занятия  гимнастикой не просто улучшают физическое состояние. Комплекс основан и  на применении определенных физических усилий и повышении нагрузки, и на возможности уловить внутренние ритмы организма.

    Конечно, нормализуется кровоток, улучшается кровоснабжение в целом, повышается эластичность мышц и сухожилий, внутренние органы начинают работать слаженно. Обмен веществ улучшается, значит, сгорают лишние жиры, следовательно, вы становитесь стройнее. Но самое главное —  налаживается циркуляция жизненной энергии, подаренная природой, и вы ощущаете себя молодым и полным сил!

            Основное - на что работает китайская гимнастика:

1. Работают все части тела одновременно
2. Работают клетки головного мозга, активизируя умственную активность.
3. Обмен веществ улучшается, значит, сгорают лишние жиры.
4. Гимнастика направлена на высвобождение стрессов из организма. Происходит обнуление психо-эмоционального состояния.
5. Огромный заряд бодрости , сил и хорошего настроения.

 

 

Инструктор по китайской гимнастике - Оксана Сырчина.